Đối với phụ nữ mang thai, nhu cầu làm đẹp vẫn là nhu cầu thường xuyên, trong đó có việc chăm sóc làn da vẫn có thể được duy trì liên tục trong suốt thai kỳ. Bạn chỉ nên tránh một số loại kem dưỡng chăm sóc da cho bà bầu hoặc việc tắm nóng, tẩy lông… vì chúng có thể nguy hiểm đến sức khỏe cho cả mẹ và con.
Chăm sóc bà bầu
Bí quyết cho làn da đẹp
Chăm sóc da cho bà bầu cần bố sung nhiều vitamin
– Một cơ thể khỏe mạnh sẽ tạo điều kiện tốt cho một làn da đẹp. Vì vậy, bổ sung đầy đủ dinh dưỡng và nước, đặc biệt các loại vitamin là việc cần thiết nhất. Nên hỏi ý kiến bác sĩ chuyên khoa sản nếu bạn muốn sử dụng viên sắt hoặc các viên uống vitamin tổng hợp để đảm bảo tốt cho bạn và bé.
– Nên rửa mặt và tắm nước ấm hàng ngày dù thời tiết lạnh hay nóng. Tắm sẽ giúp loại bỏ chất dầu nhờn dư thừa trên da đồng thời giúp cơ thể bạn sảng khoái và ngủ ngon.
– Nhớ thoa thêm kem dưỡng da cho vùng cổ. Khi thoa mỹ phẩm nên chọn loại phù hợp với làn da bạn. Nếu da bạn khô, nên dùng kem có dạng sữa, dầu cá, dầu thực vật, vitamin hoặc các chiết xuất thảo mộc.
– Tẩy da chết: Tẩy tế bào chết 1-2 lần/tuần sẽ đem lại cho bạn làn da tươi trẻ. Có thể dùng các loại mỹ phẩm có chứa hạt, dùng tay xoa bóp nhẹ để tẩy bớt lớp da chết và bụi bẩn bám trên da.
– Massage da mặt: Dùng hai đầu ngón tay di chuyển từ giữa trán sang hai bên thái dương, từ sống mũi sang hai má, từ cằm đến tai ngược với chiều kim đồng hồ.
– Đắp mặt nạ bằng những loại hoa quả tươi cũng giúp da bạn mềm mại, mịn màng và bớt thô ráp.
Chăm sóc da bà bầu bằng cách đắp mặt nạ bằng những loại hoa quả tươi cũng giúp da mềm mại, mịn màng.
Một số loại mặt nạ sáng da, an toàn cho bà bầu
– Mặt nạ khoai tây: giúp làm mờ vết thâm, làm da mềm, sáng tự nhiên thích hợp chăm sóc da cho bà bầu. Hướng dẫn: Rửa sạch một củ khoai tây sống (để cả vỏ), nghiền mịn, bọc vào khăn mỏng đắp lên mặt. 15 phút sau rửa lại mặt với nước sạch.
– Mặt nạ dâu tây: thích hợp dùng cho da dầu. Hướng dẫn: Nghiền nát 4-6 quả dâu tây với một thìa sữa tươi, đắp lên mặt. 15 phút sau rửa lại mặt bằng nước sạch.
– Mặt nạ cà chua: Chứa nhiều vitamin A, C, cần thiết cho da. Hướng dẫn: xay nhuyễn một quả cà chua (hoặc bạn có thể thái lát), đắp lên mặt. 15 phút sau, rửa lại mặt bằng nước sạch.
Những hoạt động làm đẹp cần tránh:
– Tắm nắng: Đi dạo trong nắng nhẹ vào buổi sáng sẽ an toàn cho sức khỏe của bạn và bé. Tuy nhiên, nếu bạn thường xuyên tắm nắng (hoặc phơi nắng) trong khoảng thời gian dài, sẽ làm bạn bị tăng huyết áp, chóng mặt và bị nám da không thích hợp để chăm sóc da cho bà bầu.
Để chăm sóc da cho bà bầu tốt nhất không nên tắm nắng trong thời gian dài
– Tẩy lông tay, lông chân: Hơi nóng khi tẩy lông sẽ làm rối loạn tuần hoàn máu. Kết quả, bạn có thể bị giãn mạch máu ở chân hoặc tay.
– Xông hơi: Nhiệt độ cao trong phòng xông hơi có thể khiến bạn khó thở, nhịp tim tăng lên.
Lưu ý: Không nên tự ý sử dụng các loại mỹ phẩm không rõ nguồn gốc, kể cả những loại được bào chế từ thảo mộc.
Một số rắc rối trong thời gian mang thai:
Mụn: Do hormone androgen tăng cao hơn mức bình thường, kích thích các tuyến dầu và làm bít các lỗ chân lông.
Xử trí:
– Chọn loại sữa rửa mặt dịu nhẹ hoặc một loại kem dưỡng ẩm phù hợp với làn da bạn, rửa mặt ngày 2 lần. Bạn nên tránh loại kem chứa dầu hoặc quá nhiều hương thơm. Tuy nhiên, tốt nhất bạn vẫn nên hỏi ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng.
– Dùng đầu ngón tay massage da mặt nhẹ nhàng. Không nên chà xát quá mạnh làm da mặt bị tổn thương.
2 loại kem trị mụn nên tránh:
– Loại kem trị mụn Accutance (thuộc họ Retinoid) được khuyến cáo không nên sử dụng trong thời gian mang thai. Bởi vì thai nhi có thể bị dị tật vì một số chất có trong loại kem này.
– Kem trị mụn chứa chất Salicylic cũng có khả năng ảnh hưởng đến em bé trong bụng.
Lưu ý: Với một số phụ nữ, tình trạng mụn sẽ giảm dần hoặc mất hẳn sau thời gian mang thai do nội tiết tố trong cơ thể đã trở về mức cân bằng. Trường hợp bạn bị mụn kéo dài sau đó, nên hỏi ý kiến bác sĩ để tìm cách chữa trị phù hợp.
Nám da: Do sự thay đổi sắc tố da khi mang thai; di truyền hoặc do tác động của ánh nắng mặt trời.
Xử trí:
– Tránh tiếp xúc với ánh nắng mặt trời trong khoảng từ giữa buổi sáng đến 15h chiều.
– Nếu có việc phải ra ngoài, bạn nên dùng kem chống nắng phù hợp với làn da của bạn, mặc áo dài tay, đội mũ rộng vành…
– Không được sử dụng các loại mỹ phẩm trắng da, trị nám trong thời gian cho con bú.
Da bị ngứa: nhiều phụ nữ mang thai xuất hiện tình trạng da nhạy cảm: khô rát và ngứa ngáy. Đặc biệt là da ở vùng mặt, bụng, chân và tay.
Xử trí:
– Sử dụng sữa tắm và sữa rửa mặt có độ pH dịu nhẹ để chăm sóc da.
– Có thể dùng khăn mặt mềm, để trong tủ lạnh và chườm lên vùng da chân, tay để giảm bớt sức nóng và sự ngứa rát.
– Tránh các loại mỹ phẩm nhiều mùi thơm, dạng lỏng chứa hydrocortisone.
– Bạn nên đi khám sớm, nếu da bị ngứa trầm trọng.
Trong suốt thời gian mang thai, không chỉ có cơ thể người mẹ phải trải qua những thay đổi mà cả làn da của họ cũng vậy. Làn da có thể bị xấu đi trông thấy, theo đó là rất nhiều vấn đề cần phải đối mặt từ nhẹ tới nặng. Sẽ tốt hơn nếu chúng ta biết trước những vấn đề đó và có cách chăm sóc da cho bà bầu tốt nhất.
Theo : www.chamsocbabau.net
