Không cần phải mua các loại mỹ phẩm đắt tiền hay chăm sóc da cầu kì, bạn chỉ cần thường xuyên ăn 4 loại trái cây dưới đây sẽ có được làn da trắng mịn như mơ ước.
Kiwi
Kiwi đứng đầu trong danh sách các loại trái cây càng ăn các đẹp da. Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng kiwi chứa nhiều vitamin C nên không chỉ giúp tăng cường sức đề kháng mà còn giúp chị em có được làn da trắng mịn nếu thường xuyên ăn. Bên cạnh đó trong kiwi cũng chứa lượng lớn a cid ức chế các sắc tố keratinocyte có khả năng loại bỏ hiệu quả các hắc tố gây nám, tàn nhang cho da. Bởi vậy những chị em bị nám hay thâm mụn nhất thiết không được bỏ qua loại quả này.
Dâu tây
Bên cạnh kiwi thì dâu tây là loại trái cây làm trắng da không thể không nhắc đến. Loại quả căng mọng, đỏ hồng này chứa nhiều axit tartaric, các vitamin và khoáng chất hữu ích. Thường xuyên chăm sóc da bằng dâu tây không chỉ giúp làn da khỏe hơn, tăng tính đàn hồi mà các hắc tố trên da biến mất dần và làn da được tiếp ẩm kịp thời, trắng lên trông thấy.
Anh đào
Không chỉ bắt mắt, vị thơm ngon, quả anh đào còn có thể làm trắng da siêu hiệu quả. Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng quả anh đào chứa nhiều carotene, sắt và vitamin C nên ăn anh đào thường xuyên làn da bạn sẽ mềm mịn, trắng sáng và ngăn chặn được các dấu hiệu lão hóa.
Không chỉ làm da đẹp, trong anh đào còn chứa axit tartaric trong anh đào tác động tới sự hình thành lớp sừng, đóng vai trò quan trọng trong việc sinh thêm máu và nuôi dưỡng thận cho bạn; cải thiện hoạt động của ruột và dạ dày giúp bạn khỏe mạnh hơn.
Táo
Chắc chắn khi nhắc đến những loại quả làm trắng da thì không thể quên táo – loại quả được mệnh danh là siêu thực phẩm tốt cho cả da và sức khỏe. Táo giúp bạn thải độc, giảm béo, giảm mỡ gan…cho bạn vóc dáng cân đối khỏe mạnh. Đối với da, táo có tác dụng khiến da lúc nào cũng âm mượt, đều màu và trắng mịn. Vitamin C cùng những khoáng chất khác chứa trong táo giúp mờ dần những vết nám, hắc tố trên da; giúp da thải độc.Vì vậy, đừng quên làm đẹp da bằng trái táo hàng ngày nhé.
