HOTLINE: 0916 887 158
nganphat63.hanh@gmail.com
  • Giỏ hàng
      được thêm vào giỏ hàng thành công
Công Ty NHH Thương Mại Ngân PhátCông Ty NHH Thương Mại Ngân PhátCông Ty NHH Thương Mại Ngân PhátCông Ty NHH Thương Mại Ngân Phát
  • TRANG CHỦ
  • GIỚI THIỆU
  • ESTESOPHY
    • Dòng sản phẩm làm sạch
    • Dòng sản phẩm chăm sóc da cơ bản và chuyên sâu
    • Dòng sản phẩm chăm sóc da đặc biệt
    • Dòng mặt nạ chuyên sâu
    • Dòng sản phẩm chăm sóc body
    • Dòng sản phẩm giảm béo
  • DEOPROCE
    • Dòng sản phẩm làm sạch và kem massage
    • Dòng sản phẩm chăm sóc da cơ bản
    • Dòng sản phẩm chăm sóc da đặc biệt
    • Dòng sản phẩm chăm sóc tay & body
    • Dòng sản phẩm trang điểm
  • ĐẠO TẠO
    • Dạy Chăm Sóc Da
    • Dạy Phun Thêu Thẩm Mỹ
    • Dạy Tạo Mẫu Tóc
    • Dạy Trang Điểm
    • Dạy Vẽ Móng Nghệ Thuật
  • TIN TỨC
    • Nhà máy sản xuất
    • Tuyển dụng
    • Các hoạt động của công ty
    • Video
  • LIÊN HỆ

5 loại thực phẩm đốt cháy chất béo hiệu quả nhất

    Trang chủ TIN TỨC 5 loại thực phẩm đốt cháy chất béo hiệu quả nhất
    Kế tiếpLùi lại

    5 loại thực phẩm đốt cháy chất béo hiệu quả nhất

    By bientapvien10 | TIN TỨC | 0 bình luận | 5 Tháng Ba, 2019 | 0

    Điểm danh những loại thực phẩm đốt cháy chất béo hiệu quả, đồng thời giúp bạn giải nhiệt trong mùa Hè nóng nực sắp tới đây.

    Chúng ta đã được nghe nhiều về việc ăn uống lành mạnh, tăng cường thực phẩm đốt cháy chất béo hiệu quả, nhưng hiếm khi chúng ta được nghe những lời khuyên về chế độ ăn kiêng của một người mẫu có bằng cấp hẳn hoi về khoa học dinh dưỡng. Đó chính xác là lý do vì sao chúng ra gặp gỡ Alicia Rountree. Cô người mẫu người Mauritian vừa là chuyên gia dinh dưỡng và vừa là chủ một nhà hàng nổi tiếng tại hòn đảo Mauritius thuộc Pháp.

    thực phẩm đốt chất béo hiệu quả nhất 1

    Ảnh: Instgram Alicia Rountree

    (Alicia Rountree) – Bạn đang tìm cách đạt được những mục tiêu về sức khỏe và thể hình ư? Những loại thực phẩm xuất hiện danh mục của bạn sẽ giúp bạn làm được điều đó. Nhưng trước khi bạn biết được loại thức ăn nào là kiểu tôi ưa thích để đưa vào chế độ ăn uống lành mạnh, thì đây là một lưu ý nho nhỏ về những loại thực phẩm bạn nên dùng ở mức độ tối thiểu thôi. Đầu tiên là những loại thực phẩm giàu natri hoặc đường, các loại thực phẩm đã chế biến sẵn cũng vậy. Những sản phẩm sữa chất lượng kém bao hàm hàm lượng chất béo cao và giá trị dinh dưỡng thấp, rượu cũng tương tự, là những loại thực phẩm có thể gây ra các phản ứng phụ như nôn mửa .

    Khi bạn lựa chọn những loại thực phẩm lành mạnh, hãy cố gắng giữ hầu hết các bữa ăn của bạn chứa đầy các thành phần dinh dưỡng – ở một mật độ mà cơ thể sẽ mất nhiều thời gian để tiêu hóa. Các loại thực phẩm tươi, nhiều màu sắc nên chiếm đa số trong những bữa ăn của bạn. Nếu bạn muốn tăng cường sức khỏe của mình bằng cách chỉ ăn một chút xíu mà vẫn có thể giúp cơ thể đốt cháy chất béo, thì bài viết này là dành cho bạn đấy. Hãy đọc tiếp để biết 5 trong số các loại thực phẩm đốt cháy chất béo dành cho phụ nữ mà tôi cực kỳ yêu thích nhé!

    1. CÁC LOẠI THỰC PHẨM LÊN MEN

    thực phẩm đốt cháy chất béo hiệu quả 1

    Ảnh: PIETRO KARRAS/STOCKSY

    Hãy tiêu diệt cái sự trương phình của cơ thể chúng ta bằng các loại thực phẩm lên men như kimchi, tempeh (tương nén – một món ăn truyền thống từ đậu nành của Indonesia) và miso (tương đậu nành Nhật Bản). Những thực phẩm này chứa probiotics giúp chức năng đường ruột của bạn hoạt động tốt nhất và giữ cân bằng cho hệ thống tiêu hóa. Thậm chí, những loại thực phẩm này còn có khả năng giúp chúng ta kiềm chế cơn thèm đường.

    2. QUẢ BƠ

    thực phẩm đốt cháy chất béo hiệu quả 2

    Ảnh: MARIANA MEDVEDEVA/UNSPLASH

    Những loại thực phẩm như bơ chứa các loại chất béo không bão hòa đơn. Không chỉ giúp bạn có cảm giác no, bơ còn thực sự giúp bạn đốt cháy chất béo. Thật là một chế độ ăn kiêng lành mạnh, chất béo không bão hòa đơn giúp làm giảm lượng hormone tổng thể có xu hướng chứa chất béo trong cơ thể chúng ta. Hãy thử thêm một nửa trái bơ vào buổi sáng để bắt đầu một ngày làm việc đúng nghĩa xem sao nhé!

    Giảm cân, duy trì vóc dáng và làm đẹp da nhờ top 5 thực phẩm organic dễ ăn

    Giảm cân, duy trì vóc dáng và làm đẹp da nhờ top 5 thực phẩm organic dễ ăn

    Làm sao để quá trình giảm cân hiệu quả nhưng vẫn tạo được niềm vui ăn uống? Cùng ELLE truy tìm những thực phẩm dễ ăn có tác dụng giảm cân

    3. BÔNG CẢI XANH

    thực phẩm đốt cháy chất béo hiệu quả 3

    Ảnh: MINIMALIST BAKER

    Bông cải xanh chứa nhiều chất dinh dưỡng và chất xơ tự nhiên, khiến bạn cảm thấy dễ chịu và giúp bạn duy trì một đường tiêu hóa khỏe mạnh. Điều này rất quan trọng cho việc giải độc cơ thể. Bao gồm hàm lượng vitamin C, vitamin A và kali cao, bông cải xanh rất hữu dụng trong việc chống lại các chứng viêm từ bên trong cơ thể. Bên cạnh đó, đặc tính chống viêm của loại thực vật này còn giữ cho nước da của bạn luôn sáng và rõ ràng.

    4. CÁC LOẠI THỰC PHẨM HỌ CAM, QUÝT

    thực phẩm đốt cháy chất béo hiệu quả 4

    Ảnh: HANNAH PEMBERTON/UNSPLASH

    Các chất chống oxy hóa trong các loại cây có múi giúp chống lại những chứng viêm, trong khi hàm lượng kali sẽ làm giảm bớt căng thẳng. Hãy bắt đầu một ngày mới bằng cách thêm một vài giọt chanh vào cốc nước lọc của bạn để cân bằng độ pH cho cơ thể. Sử dụng các loại giống cam, quýt cũng là một cách đơn giản để đáp ứng nhu cầu vitamin C hàng ngày trong cơ thể của bạn đấy.

    5. TÁO

    thực phẩm đốt cháy chất béo hiệu quả 5

    Ảnh: TATJANA ZLATKOVIC/STOCKSY

    Táo giúp tăng cường hệ miễn dịch, giàu các chất xơ được gọi là pectin, và mất khá nhiều thời gian để tiêu hóa, tức là sẽ khiến bạn cảm thấy no lâu hơn. Rất giàu kali và vitamin A, táo sẽ là loại “snack” tuyệt vời để nhâm nhi sau những bữa ăn của bạn đấy.

    Không có thẻ nào

    Bài viết liên quan

    • Cơ sở mới Thanh Chọn Spa

      By admin | 0 bình luận

      Đội ngũ chuyên viên của công ty cùng nhà phân phối tại Hải Phòng hỗ trợ khách hàng khai trương cơ sở mới Thanh Chọn Spa

    • Lễ khai trương cơ sở 2

      By admin | 0 bình luận

      Ông Nguyễn Phú Phong – GĐ kinh doanh công ty Ngân Phát, đại diện nhãn hàng Estesophy đã đến dự khai trương, tặng hoa và kí kết hợp đồng chuyển giao công nghệ “Cấy viChi tiết

    • Loạt công dụng làm đẹp đầy bất ngờ của hành chị em cần bỏ túi ngay!

      By bientapvien10 | 0 bình luận

      Không chỉ là một loại gia vị quen thuộc trong bếp, củ hành còn có rất nhiều công dụng làm đẹp cho chị em phụ nữ nữa đấy. 1. Sở hữu hàng lông mày vừaChi tiết

    • Với 2 ngàn đồng có ngay 2 cách trị mụn thịt quanh mắt ‘một đi không trở lại’

      By bientapvien10 | 0 bình luận

      Chỉ với 2 nguyên liệu bán đầy chợ chúng ta dễ dàng có những cách trị mụn thịt quanh mắt đơn giản lại hiệu quả. Mụn thịt chủ yếu mọc ở quanh vùng da mắtChi tiết

    • Chỉ uống nước thôi mà 3 ngày tôi giảm được 1kg không cần ăn kiêng, không cần tập luyện

      By bientapvien10 | 0 bình luận

      Nghe thì có vẻ phi lí nhưng uống nước thôi cũng có tác dụng hỗ trợ đốt cháy mỡ thừa vô cùng hiệu quả đấy! Điều quan trọng là bạn phải uống nước đúng cáchChi tiết

    • Không trang điểm mà vẫn XINH LUNG LINH là nhờ những bí kíp lợi hại này

      By bientapvien10 | 0 bình luận

      Vô vàn các quý ông trên thế gian này phải thừa nhận rằng, họ ít khi bị rung động bởi những cô nàng sành điệu, make up đậm mà điều khiến trái tim họ xốnChi tiết

    • Bí quyết làm trắng da nhanh cấp tốc chỉ bằng 1 quả chanh và 1 quả cà chua

      By bientapvien10 | 0 bình luận

      Không chỉ làm trắng da cấp tốc mà còn giúp cơ thể thơm tho tức thì khiến chị em bất ngờ với kết quả đạt được. Theo nhiều nguyên cứu cho thấy cà chua chứaChi tiết

    • Mẹo trang điểm giúp nàng giấu nhẹm tuổi thật

      By bientapvien10 | 0 bình luận

      Nếu chuộng phong cách trang điểm trẻ trung thì đừng bao giờ bỏ qua những tips trang điểm dưới đây nhé: Hãy dừng lại những thói quen trang điểm nhàm chán hàng ngày của bạn đi. Đã đếnChi tiết

    Kế tiếpLùi lại

    Bài viết mới

    • Cơ sở mới Thanh Chọn Spa
    • Lễ khai trương cơ sở 2
    • Loạt công dụng làm đẹp đầy bất ngờ của hành chị em cần bỏ túi ngay!
    • Với 2 ngàn đồng có ngay 2 cách trị mụn thịt quanh mắt ‘một đi không trở lại’
    • Chỉ uống nước thôi mà 3 ngày tôi giảm được 1kg không cần ăn kiêng, không cần tập luyện

    Facebook

    LIÊN HỆ

    Hotline: 0916887158

    Tel: 043 868 9339

    Email: nganphat63.hanh@gmail.com

    Website: nganphat.vn

    Địa chỉ: Số 10, Khu H, Tổ 75, Ngõ 102 Trường Chinh, phường Phương Mai, Hà Nội.

    ĐÀO TẠO

    Dãy tạo mẫu tóc

    Dạy trang điểm

    Dãy vẽ móng nghệ thuật

    Dạy phun thêu thẩm mỹ

    Dạy chăm sóc da

    TIN TỨC MỚI

    • Cơ sở mới Thanh Chọn Spa
    • Lễ khai trương cơ sở 2
    • Loạt công dụng làm đẹp đầy bất ngờ của hành chị em cần bỏ túi ngay!
    • Với 2 ngàn đồng có ngay 2 cách trị mụn thịt quanh mắt ‘một đi không trở lại’
    • Chỉ uống nước thôi mà 3 ngày tôi giảm được 1kg không cần ăn kiêng, không cần tập luyện

    FACEBOOK

    © Bản quyền Ngân Phát 2016
    • TRANG CHỦ
    • GIỚI THIỆU
    • ESTESOPHY
      • Dòng sản phẩm làm sạch
      • Dòng sản phẩm chăm sóc da cơ bản và chuyên sâu
      • Dòng sản phẩm chăm sóc da đặc biệt
      • Dòng mặt nạ chuyên sâu
      • Dòng sản phẩm chăm sóc body
      • Dòng sản phẩm giảm béo
    • DEOPROCE
      • Dòng sản phẩm làm sạch và kem massage
      • Dòng sản phẩm chăm sóc da cơ bản
      • Dòng sản phẩm chăm sóc da đặc biệt
      • Dòng sản phẩm chăm sóc tay & body
      • Dòng sản phẩm trang điểm
    • ĐẠO TẠO
      • Dạy Chăm Sóc Da
      • Dạy Phun Thêu Thẩm Mỹ
      • Dạy Tạo Mẫu Tóc
      • Dạy Trang Điểm
      • Dạy Vẽ Móng Nghệ Thuật
    • TIN TỨC
      • Nhà máy sản xuất
      • Tuyển dụng
      • Các hoạt động của công ty
      • Video
    • LIÊN HỆ
    Công Ty NHH Thương Mại Ngân Phát