HOTLINE: 0916 887 158
nganphat63.hanh@gmail.com
  • Giỏ hàng
      được thêm vào giỏ hàng thành công
Công Ty NHH Thương Mại Ngân PhátCông Ty NHH Thương Mại Ngân PhátCông Ty NHH Thương Mại Ngân PhátCông Ty NHH Thương Mại Ngân Phát
  • TRANG CHỦ
  • GIỚI THIỆU
  • ESTESOPHY
    • Dòng sản phẩm làm sạch
    • Dòng sản phẩm chăm sóc da cơ bản và chuyên sâu
    • Dòng sản phẩm chăm sóc da đặc biệt
    • Dòng mặt nạ chuyên sâu
    • Dòng sản phẩm chăm sóc body
    • Dòng sản phẩm giảm béo
  • DEOPROCE
    • Dòng sản phẩm làm sạch và kem massage
    • Dòng sản phẩm chăm sóc da cơ bản
    • Dòng sản phẩm chăm sóc da đặc biệt
    • Dòng sản phẩm chăm sóc tay & body
    • Dòng sản phẩm trang điểm
  • ĐẠO TẠO
    • Dạy Chăm Sóc Da
    • Dạy Phun Thêu Thẩm Mỹ
    • Dạy Tạo Mẫu Tóc
    • Dạy Trang Điểm
    • Dạy Vẽ Móng Nghệ Thuật
  • TIN TỨC
    • Nhà máy sản xuất
    • Tuyển dụng
    • Các hoạt động của công ty
    • Video
  • LIÊN HỆ

Mẹo ăn uống giúp bạn xinh đẹp và trẻ trung hơn tuổi

    Trang chủ TIN TỨC Mẹo ăn uống giúp bạn xinh đẹp và trẻ trung hơn tuổi
    Kế tiếpLùi lại

    Mẹo ăn uống giúp bạn xinh đẹp và trẻ trung hơn tuổi

    By admin | TIN TỨC | 0 bình luận | 1 Tháng Mười Hai, 2018 | 0

    Xinh đẹp và trẻ trung là 2 yếu tố mà mọi eva đều mong muốn mình có được. Điều đó không hề khó nếu bạn biết những mẹo ăn uống giúp bạn xinh đẹp và trẻ trung hơn tuổi dưới đây.

    1. Bổ sung chất sắt

    meo-an-uong-giup-ban-xinh-dep-va-tre-lau

    Nhiều chị em có thói quen bổ sung vitamin mà quên mất rằng chất sắt cũng đóng vai trò quyết định đến nhan sắc. Thiếu máu do thiếu sắt là một triệu chứng mà phụ nữ thường gặp, đặc biệt là những chị em trẻ tuổi. Do đó bạn cần chú ý đến lượng sắt nạp vào trong cơ thể. Lượng sắt khuyến cáo cho phụ nữ tiền mãn kinh là 18mg, phụ nữ mang thai là 27mg. Bạn có thể bổ sung sắt qua các loại thực phẩm như thịt, tôm cua, sò, hến, đậu và ngũ cốc.

    1. Ăn nhiều rau xanh

    Các loại rau lá có màu xanh sẫm như cải xoăn, củ cải, cây cải xanh, bông cải xanh, măng tây, đậu xanh, v.v. được biết đến như là nguồn vitamin A và C, chất xơ và dinh dưỡng lành mạnh. Ngoài ra, chúng cũng chứa nhiều folate, một vitamin quan trọng đối với phụ nữ mang thai, giúp để ngăn ngừa khuyết tật ống thần kinh ở trẻ sơ sinh.

    1. Đừng bỏ qua dâu tây

    meo-an-uong-giup-ban-xinh-dep-va-tre-lau 1

    Dâu là một trong những loại trái cây giàu vitamin nhất, vitamin C, folate, chất xơ và các chất dinh dưỡng khác. Ăn dâu tươi giúp bạn chống lại bệnh tật một cách hiệu quả nhất vì chúng có chứa chất chống oxi hóa cao, giúp phụ nữ làm đẹp da, chậm lão hóa. Các nhà nghiên cứu còn tiết lộ rằng ăn dâu giúp giảm nguy cơ nhiễm trùng đường tiểu ở phụ nữ.

    1. Không bỏ bữa sáng

    meo-an-uong-giup-ban-xinh-dep-va-tre-lau 2

    Rất nhiều chị em có thói quen nhịn ăn sáng vì lý do giảm cân hay bận rộn. Tuy nhiên, chúng ta cần ghi nhớ rằng bữa sáng là bữa ăn quan trọng nhất. Không chỉ vì bữa sáng đóng vai trò cung cấp năng lượng cho một ngày mới mà nó còn giúp bạn giảm cân dễ dàng hơn, ít thèm ăn vặt hơn. Để có vóc dáng cân đối, bạn đừng quên tập thói quen ăn sáng điều độ.

     

    Không có thẻ nào

    Bài viết liên quan

    • Cơ sở mới Thanh Chọn Spa

      By admin | 0 bình luận

      Đội ngũ chuyên viên của công ty cùng nhà phân phối tại Hải Phòng hỗ trợ khách hàng khai trương cơ sở mới Thanh Chọn Spa

    • Lễ khai trương cơ sở 2

      By admin | 0 bình luận

      Ông Nguyễn Phú Phong – GĐ kinh doanh công ty Ngân Phát, đại diện nhãn hàng Estesophy đã đến dự khai trương, tặng hoa và kí kết hợp đồng chuyển giao công nghệ “Cấy viChi tiết

    • Loạt công dụng làm đẹp đầy bất ngờ của hành chị em cần bỏ túi ngay!

      By bientapvien10 | 0 bình luận

      Không chỉ là một loại gia vị quen thuộc trong bếp, củ hành còn có rất nhiều công dụng làm đẹp cho chị em phụ nữ nữa đấy. 1. Sở hữu hàng lông mày vừaChi tiết

    • Với 2 ngàn đồng có ngay 2 cách trị mụn thịt quanh mắt ‘một đi không trở lại’

      By bientapvien10 | 0 bình luận

      Chỉ với 2 nguyên liệu bán đầy chợ chúng ta dễ dàng có những cách trị mụn thịt quanh mắt đơn giản lại hiệu quả. Mụn thịt chủ yếu mọc ở quanh vùng da mắtChi tiết

    • Chỉ uống nước thôi mà 3 ngày tôi giảm được 1kg không cần ăn kiêng, không cần tập luyện

      By bientapvien10 | 0 bình luận

      Nghe thì có vẻ phi lí nhưng uống nước thôi cũng có tác dụng hỗ trợ đốt cháy mỡ thừa vô cùng hiệu quả đấy! Điều quan trọng là bạn phải uống nước đúng cáchChi tiết

    • Không trang điểm mà vẫn XINH LUNG LINH là nhờ những bí kíp lợi hại này

      By bientapvien10 | 0 bình luận

      Vô vàn các quý ông trên thế gian này phải thừa nhận rằng, họ ít khi bị rung động bởi những cô nàng sành điệu, make up đậm mà điều khiến trái tim họ xốnChi tiết

    • Bí quyết làm trắng da nhanh cấp tốc chỉ bằng 1 quả chanh và 1 quả cà chua

      By bientapvien10 | 0 bình luận

      Không chỉ làm trắng da cấp tốc mà còn giúp cơ thể thơm tho tức thì khiến chị em bất ngờ với kết quả đạt được. Theo nhiều nguyên cứu cho thấy cà chua chứaChi tiết

    • Mẹo trang điểm giúp nàng giấu nhẹm tuổi thật

      By bientapvien10 | 0 bình luận

      Nếu chuộng phong cách trang điểm trẻ trung thì đừng bao giờ bỏ qua những tips trang điểm dưới đây nhé: Hãy dừng lại những thói quen trang điểm nhàm chán hàng ngày của bạn đi. Đã đếnChi tiết

    Kế tiếpLùi lại

    Bài viết mới

    • Cơ sở mới Thanh Chọn Spa
    • Lễ khai trương cơ sở 2
    • Loạt công dụng làm đẹp đầy bất ngờ của hành chị em cần bỏ túi ngay!
    • Với 2 ngàn đồng có ngay 2 cách trị mụn thịt quanh mắt ‘một đi không trở lại’
    • Chỉ uống nước thôi mà 3 ngày tôi giảm được 1kg không cần ăn kiêng, không cần tập luyện

    Facebook

    LIÊN HỆ

    Hotline: 0916887158

    Tel: 043 868 9339

    Email: nganphat63.hanh@gmail.com

    Website: nganphat.vn

    Địa chỉ: Số 10, Khu H, Tổ 75, Ngõ 102 Trường Chinh, phường Phương Mai, Hà Nội.

    ĐÀO TẠO

    Dãy tạo mẫu tóc

    Dạy trang điểm

    Dãy vẽ móng nghệ thuật

    Dạy phun thêu thẩm mỹ

    Dạy chăm sóc da

    TIN TỨC MỚI

    • Cơ sở mới Thanh Chọn Spa
    • Lễ khai trương cơ sở 2
    • Loạt công dụng làm đẹp đầy bất ngờ của hành chị em cần bỏ túi ngay!
    • Với 2 ngàn đồng có ngay 2 cách trị mụn thịt quanh mắt ‘một đi không trở lại’
    • Chỉ uống nước thôi mà 3 ngày tôi giảm được 1kg không cần ăn kiêng, không cần tập luyện

    FACEBOOK

    © Bản quyền Ngân Phát 2016
    • TRANG CHỦ
    • GIỚI THIỆU
    • ESTESOPHY
      • Dòng sản phẩm làm sạch
      • Dòng sản phẩm chăm sóc da cơ bản và chuyên sâu
      • Dòng sản phẩm chăm sóc da đặc biệt
      • Dòng mặt nạ chuyên sâu
      • Dòng sản phẩm chăm sóc body
      • Dòng sản phẩm giảm béo
    • DEOPROCE
      • Dòng sản phẩm làm sạch và kem massage
      • Dòng sản phẩm chăm sóc da cơ bản
      • Dòng sản phẩm chăm sóc da đặc biệt
      • Dòng sản phẩm chăm sóc tay & body
      • Dòng sản phẩm trang điểm
    • ĐẠO TẠO
      • Dạy Chăm Sóc Da
      • Dạy Phun Thêu Thẩm Mỹ
      • Dạy Tạo Mẫu Tóc
      • Dạy Trang Điểm
      • Dạy Vẽ Móng Nghệ Thuật
    • TIN TỨC
      • Nhà máy sản xuất
      • Tuyển dụng
      • Các hoạt động của công ty
      • Video
    • LIÊN HỆ
    Công Ty NHH Thương Mại Ngân Phát